ピラティススタジオ『brace~ブレス~』 の日記
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札幌マラソン 10㎞ に挑戦
2014.10.03
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2014/10/5 に第39回札幌マラソンが開催されます。
10㎞コースで参加します(^^)
カテゴリーは、ハーフ、10㎞などの距離、性別年代で
分かれていますが、10㎞の出場者だけでも4766人です。
なんと…
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北海道助産師会 からだづくり研修会
2014.09.28
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今日は日頃からお世話になっている北海道助産師会の研修会講師をしてきました。
日常生活、お仕事の現場問わず効率良く身体を使い、不具合の少ない身体状態を維持する方法をアドバイスさせていただきました。
今日だけ…
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今さら
2013.09.26
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『半沢直樹』を4話まで鑑賞しました。 面白いですね´д` ; なんとなく先が読める展開ですが、 それはそれで面白いです(^^) 残りも少しずつ観ていきたいですね。 だから、どうなるかはおしえないで ください( ̄O ̄…
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秋ですね( ̄ー ̄)
2013.09.19
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今日の札幌は晴れ*\(^o^)/*
ですが、風が冷たい´д` ;
しかし、暑くないので動きやすいですね。
読者の秋。食欲の秋。スポーツの秋。
いろんな秋がありますが、
北海道では厳しい冬に
備える秋。かな?´д` ;
…
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夏は終わりか´д` ;
2013.08.29
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昨日くらいから札幌はずいぶん涼しくなってきましたね(ー ー;)
さみしい感じです。
雪国の皆さんは、残りの雪のない時期を楽しみましょう(≧∇≦)
明日は、長男の通う富丘小学校PTA様のピラティス講習会です。
楽…
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天気が不安定過ぎます´д` ;
2013.08.27
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今もですが、
札幌厚別はカミナリがすごい音で鳴り響いております。
雨は降っていません。
ついさっきまで、青空だったのに(ー ー;)
って、事がここ10日くらい続いているようなきがします。
暑さが落ちついて、気温も…
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暑い日本´д` ;熱中症にご注意ください!
2013.08.12
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全国的に暑い日が続き、熱中症による死者も出ているようです!
慣れていない異常と感じる気温、湿度下での運動は危険です。
ご本人でも、指導者側でも運動中の体調の異常な変化を見逃してはいけません。
命にかかわる事…
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あけましておめでとうございます!!
2013.01.03
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2013年になりました!
昨年は大変お世話になりました!
本年も皆様と共に元気に日々を楽しく過ごせたら幸せです。
よろしくお願いいたします!!
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11月になりました!
2012.11.02
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今年もあと2ヶ月をきりました。
ついこの間まで、暑い暑いと言っていたのにもう雪虫の登場です。
季節の変わり目体調には気をつけたいですね。
丈夫な身体を作りましょう!
ぜひご相談くださいね。