ピラティススタジオ『brace～ブレス～』 | 日記 | 秋ですね(￣ー￣)

今日の札幌は晴れ*\(^o^)/*

ですが、風が冷たい´д` ;

しかし、暑くないので動きやすいですね。

読者の秋。食欲の秋。スポーツの秋。

いろんな秋がありますが、
北海道では厳しい冬に
備える秋。かな？´д` ;

寒さ。雪かき。交通渋滞。
難関が待っております。
いろんな体力を維持、増進しておく。
雪のないうちに出来る事はやる。
油断してると、もー冬です。

『いつも体調が良い』
なかなか難しいテーマですが、こんなに良い事は
ありません(^^)

日頃効率の良い運動を行う事で、
余力を得ておくと、日常が非常にラクだし
身体を壊しにくくなります。

そのヒントや答えを探してみましょう。
ご協力します＼(^o^)／