ピラティススタジオ『brace~ブレス~』 の日記
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秋ですね( ̄ー ̄)
2013.09.19
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今日の札幌は晴れ*\(^o^)/*
ですが、風が冷たい´д` ;
しかし、暑くないので動きやすいですね。
読者の秋。食欲の秋。スポーツの秋。
いろんな秋がありますが、
北海道では厳しい冬に
備える秋。かな?´д` ;
寒さ。雪かき。交通渋滞。
難関が待っております。
いろんな体力を維持、増進しておく。
雪のないうちに出来る事はやる。
油断してると、もー冬です。
『いつも体調が良い』
なかなか難しいテーマですが、こんなに良い事は
ありません(^^)
日頃効率の良い運動を行う事で、
余力を得ておくと、日常が非常にラクだし
身体を壊しにくくなります。
そのヒントや答えを探してみましょう。
ご協力します\(^o^)/